EJEMPLOS DE RUTINAS

ESTOS SON ALGUNOS DE LOS EJEMPLOS DE COMO SE ARMA UNA RUTINA PARA TU SEMANA DE ENTRENAMIENTO, SE RECOMIENDA ARMAR UNA RUTINA DE ACUERDO AL TIEMPO EN EL QUE ESTAS EN EL GIMNASIO Y TAMBIÉN ES IMPORTANTE QUE TU TENGAS TU RUTINA ÚNICA.